Một chương trình rèn luyện sức mạnh và thể lực chất lượng cao có thể mang lại ảnh hưởng lớn hơn đáng kể đến bộ phận thể thao của chúng tôi so với bất kỳ nguồn lực nào khác mà chúng tôi có thể có được, xây dựng hoặc triển khai. Một chương trình như vậy không chỉ thúc đẩy sự phát triển thể chất mà còn thúc đẩy sự phát triển toàn diện về thể chất, tinh thần và học tập của học sinh.
Học sinh-vận động viên tại Trường Trung học Proctor xứng đáng được tiếp cận mọi nguồn lực có thể giúp các em thành công. Việc kết hợp một chương trình rèn luyện sức mạnh và thể lực có cấu trúc sau giờ học sẽ mang lại nhiều lợi ích, bao gồm:
- Nâng cao hiệu suất thể thao
- Phòng ngừa chấn thương và phục hồi nhanh hơn
- Phát triển các kỹ năng sống quan trọng như tính kỷ luật, khả năng phục hồi, sự tự tin và khả năng lãnh đạo
- Cải thiện sức khỏe tinh thần và cảm xúc
- Hiệu suất học tập cao hơn nhờ lợi ích về nhận thức của hoạt động thể chất
Chương trình này sẽ được cung cấp từ Thứ Hai đến Thứ Năm tại Phòng tập tạ của Trường trung học Proctor từ 2:30 chiều đến 5:30 chiều bắt đầu từ tháng 9 năm 2025.
Lịch trình Chương trình Hiệu suất Thể thao và Thế kỷ 21 của Trường Trung học Proctor:
| Thứ hai | Thứ ba | Thứ tư | Thứ năm | Thứ sáu |
|---|---|---|---|---|
| Hiệu suất thể thao Công lý phục hồi PE 2:30-5:30 chiều | Sức khỏe và Thể chất Hiệu suất Thể thao PE 2:30-5:30 chiều | Biểu diễn thể thao Công lý phục hồi 2:30-5:30 chiều | Sức khỏe và Thể chất/Hiệu suất Thể thao 2:30-5:30 chiều | Tắt |
| Nam và Nữ X Country 3-5 giờ chiều | Nam và Nữ X Country 3-5 giờ chiều | |||
| Bóng rổ nam 3-5 giờ chiều | Bóng rổ nam 3-5 giờ chiều | |||
| Bóng rổ nữ 5-7 giờ chiều | Bóng rổ nữ 5-7 giờ chiều |